8/5~8/6

鄭多燕減肥健身操...Fighting

這幾天看了bbs上許多網友的成果分享

有體重變輕的、有本來體重一直卡著下不了的認真跳過後就成功減重的

也有跳了身體變健康、臉色紅潤、體態輕盈、甚至肌肉出現、線條變讚的

一窩蜂的大家都在狂合購,希望自己就是下一個挑挑戰成功的人

而我,開始google,發現有些人說可以先查網路上的一些短片分享試跳看看

嗯,趁著下午沒啥事,看著短片一段段的運動,大約30分鐘左右

剛開始姿勢真的很呆、甚至有些動作拍子沒跟上、同手同腳的

把家裡的全身鏡硬式搬到客廳放在電影螢幕後面,確認自己姿勢正確與否

天啊,跳的過程中發現,身體的某些肉,根本是很少運動到

甚至運動到手在抖,好痠好痠...唉唉叫的

當天晚上(8/5),發現自己大腿後面、腰後面、上手臂...等等地方好痠痛

而今天下午,也加入了一個合購團,希望有成功入團

今天晚上(8/6),換了另外幾段,有些地方很雷同,也是大約30分鐘左右

但這次是網友分享的踮著腳尖做某些動作....天啊,都感覺大腿在抽動...抖抖抖

我的手臂也是~可見平常太少運動了,我想

ok...現在的我,運動完後30分鐘,沒吹風扇,汗仍如雨滴~爽阿

希望我會持之以恆,減肥最難在於堅持(其實任何事都是)

我要變正、變瘦、變健康、體態變美、練一點肌肉也不錯~哈

順便維持自己的體力,上班後,可以應付工作+補習+家庭

我一定可以的,衝吧~^0^

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Posted by dreammimi at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()