幸福。知足

學習正面思考，我想，是我目前人生中，排在第一位的事情

過去經歷了很多事情，在孤獨下，獨自面對的情況
常常會有許多的負面思考、消極情緒，滿溢著

不管是從小生長環境、家裡氣氛、或是長大後遇到的一些悲傷
總成為我一個一個的藉口

仔細想想
沒有人需要為我的悲傷負責，因為我是成年人了
有足夠的能力去思考、去成長、去選擇面對或逃避

每次遇到挫折，我第一個反應是抗拒、轉身就走，然後逃的遠遠的
每次做事情之前，總是思考過多，小心過度，結果什麼步伐也踏不出去
不敢說原地踏步，因為我覺得自己是退步了

學習正面思考
現在的我，有進步一些了
遇到負面情緒時，也懂得調整心態
解決不了的，就不要去想，等到事情發生了再說
可以解決的，迅速理性的分析，然後解決，不要在想東想西

最近，頭痛次數減少了、生氣次數也少了
所以，身體的不舒服，也減少許多喔

很開心，自己有這樣的轉變
老實說，讓自己好過些，其實，就是愛自己的第一步
逃避並不會讓我快樂，只有面對問題、解決，才會增加自己的信心
也唯有如此，才能自信的生存著
也只有這樣的生存著，才算是真正的過日子，體驗當人類的喜怒哀樂