幸福。知足

8/9~8/11

8/9（二）

晚上臨時接到工作上的突發狀況，忙著處理

所以這一天沒有做的健身操，對不起辣媽鄭多燕...(I miss you)

但還是在睡前做了35下了仰臥起坐，至少把小腹的肥肉肉訓練一下

（幻想：這樣練，會不會變成六塊肌美女阿～）<---能持續就不錯了，還六塊肌咧

8/10（三）上午10點左右做了約30分鐘的鄭多燕減肥健身操

但可能門開著，風很涼，所以前半段沒怎流汗，有點慌（我的汗咧？）

下午看了一些bbs文章（ptt上的美體版），不少版友分享想法，叮嚀做的時間，不要造成運動傷害...等等

8/11（四）晚上9：20左右，做了約30分鐘的鄭多燕減肥健身操

每次選的不一樣，不大確定是dvd光碟裡的第幾片，因為還沒拿到光碟

前一天選的面對畫面，鄭辣媽右邊的是長髮可愛白皙膚色的笑臉美女

今天選的是面對畫面，鄭辣媽右邊的是稍短髮膚色健康的有型美女（長有點像鄭辣媽）

這一天呢，老公也受不了我的吸引（是我噴的汗真的太多了吧...）跟著下海跳了

有人一起跳感覺好讚，雖然手臂還是抖抖抖，痠的要命，大腿也是有點受不了

但...就是要「受不了」，不要「瘦不了」～～xd

目前，還沒量體重，吃的東西沒特別減量（但午餐大多自己煮，炸的也不那麼常吃了），不知道這樣效果如何...

衝吧！！！我一定要成功～