幸福。知足

8/5～8/6

鄭多燕減肥健身操...Fighting

這幾天看了bbs上許多網友的成果分享

有體重變輕的、有本來體重一直卡著下不了的認真跳過後就成功減重的

也有跳了身體變健康、臉色紅潤、體態輕盈、甚至肌肉出現、線條變讚的

一窩蜂的大家都在狂合購，希望自己就是下一個挑挑戰成功的人

而我，開始google，發現有些人說可以先查網路上的一些短片分享試跳看看

嗯，趁著下午沒啥事，看著短片一段段的運動，大約30分鐘左右

剛開始姿勢真的很呆、甚至有些動作拍子沒跟上、同手同腳的

把家裡的全身鏡硬式搬到客廳放在電影螢幕後面，確認自己姿勢正確與否

天啊，跳的過程中發現，身體的某些肉，根本是很少運動到

甚至運動到手在抖，好痠好痠...唉唉叫的

當天晚上（8/5），發現自己大腿後面、腰後面、上手臂...等等地方好痠痛

而今天下午，也加入了一個合購團，希望有成功入團

今天晚上（8/6），換了另外幾段，有些地方很雷同，也是大約30分鐘左右

但這次是網友分享的踮著腳尖做某些動作....天啊，都感覺大腿在抽動...抖抖抖

我的手臂也是～可見平常太少運動了，我想

ok...現在的我，運動完後30分鐘，沒吹風扇，汗仍如雨滴～爽阿

希望我會持之以恆，減肥最難在於堅持（其實任何事都是）

我要變正、變瘦、變健康、體態變美、練一點肌肉也不錯～哈

順便維持自己的體力，上班後，可以應付工作+補習+家庭

我一定可以的，衝吧～^0^